신선하고 맛있는 제철 식재료로 만드는 간단한 건강식 레시피를 소개합니다. 계절의 맛을 그대로 담은 집밥, 지금 시작해보세요. 제철 식재료는 최고의 건강식입니다자연의 순환에 맞춰 자란 제철 식재료는 영양이 풍부하고 맛도 뛰어나며 가격까지 합리적입니다. 우리 몸에 필요한 영양소를 가장 이상적으로 공급해주는 제철 음식은 건강을 지키는 가장 간단한 방법이기도 합니다. 이번 글에서는 계절별 대표 식재료를 활용한 건강한 집밥 레시피를 소개합니다. 봄 – 나른한 몸을 깨우는 해독 식단1. 달래된장무침재료: 달래, 된장, 다진 마늘, 고춧가루, 참기름효능: 봄철 피로회복, 간 기능 개선조리법: 깨끗이 씻은 달래를 된장 양념에 버무려 먹기 2. 냉이된장국재료: 냉이, 된장, 멸치육수, 두부효능: 해독작용, 식욕 촉진여..